辛いこと、苦しいこと、…ありませんか？
もしあれば、…
それは、おそらく「メッセージ」
何かを変えなさい、とか、
何かを止めなさい、とか、
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私は毎朝30分ほど瞑想をしてから出社します。
ところが、最近、滞っていました。
自分でも瞑想の意義というか、価値というか、効果が分からなくなっていました。
それで、「まぁ、いいか」という流れで、最近、滞っていました。
そしたら、「辛いこと」が起こりました。
というか、「辛いこと」、「苦しいこと」が起こっても、心を元に戻せなくなっていました。
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思い起こせば、瞑想を続けているときも、「辛いこと」や「苦しいこと」は起こっていました。
しかし、割と早くを気持ちを切り替えることができていました。
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なので、すぐに気づきました。
「これは瞑想を続けなさい」とのメッセージだと。
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そして、瞑想を再開することで、また晴れ晴れした心を取り戻すことができました。
皆さんも、辛い心、苦しい心が続いていたのなら、振り返ってみてください。
何かのメッセージに気づくかもしれません。
以上です（2026年8月4日）。
